Track stand

Track stand is stilstaan met je fiets en dan balans houden, dus geen voet aan de grond. Het is een absolute basis skill voor elke mountainbiker, toer, trail of XC. Het geeft je tijd, en dus rust, om te reageren. De track stand is als de bodem van een pizza, essentieel maar op zich nogal saai. Tijdens clinics of trainingen wordt de track stand daarom meestal in een leuke spelvorm geoefend. Een andere manier om je track stand op peil te houden is een vorm van mtb-trial. Je zet op een helling een sectie uit met krappe bochten. Die moet je vervolgens op de fiets afwerken zonder voet aan de grond. Een dergelijke trial-sectie kan je zo gek maken als je zelf wilt c.q. aan durft. Bijvoorbeeld door in de sectie hindernissen op te nemen. Op die manier wordt de saaie track stand een uitdagende oefening op balans, motoriek en kracht. Leuk (vind ik)!