Track stand

Track stand is stilstaan met je fiets en dan balans houden, dus geen voet aan de grond. Het is een absolute basis skill voor elke mountainbiker, toer, trail of XC. Het geeft je...

Manual en Wheelie

De manual leren valt nog niet mee! Kort uitgelegd: vaart maken, dan in één korte krachtige en vloeiende beweging door je knieën zakken en naar achteren hangen. Je voorwiel komt van de grond...

Bunnyhop

De Bunnyhop begint met iets wat sterk lijkt op de manual, dus is het wellicht verstandig om eerst de beginselen van de manual te oefenen. Lukt het om je voorwiel de lucht in...

Pumptrack

Oefenen op een pumptrack is een prima manier om je kracht en conditie te verbeteren, want het is serieus zwaar! De pompende beweging is een essentiële techniek in het moderne mountainbiken, die van...

Springen

Springen met je mountainbike is de meest tot verbeelding sprekende techniek. Maar er is een verschil, springt de fiets met jou (het Evel Knievel-type) of spring jij met je fiets?! Het verschil zit...

Drop-off

Op zich een relatief eenvoudige techniek, maar toch gaat het hier vaak mis. Een van de oorzaken: acute twijfel of brainfreeze. Als je van een drop off af fietst is er geen ruimte...

Hindernissen

Lopen of fietsen? Fietsend over een hindernis maakt het mountainbiken nog leuker! Er zijn vele soorten hindernissen en dan ook nog op verschillende nivo’s. Een kleine opsomming, traptredes, skinny, stenen (rockgarden) en boomstammen....

Endo

De endo lijkt op een manual op je voorwiel. Misschien iets enger vanwege het idee dat je over de kop gaat. Het begint met oefenen op een stoppie. Lukt dat en ben je...